親友を裏切ってしまった・・・

数年前、親友の彼氏を好きになり男と女の関係になりました。そのとき私にも彼氏がいたのですが、一時の気のまよいでそんなことになりました。親友とは離れ親友の彼とも別れ、自分の彼とはそれからも続いていきました。 一番の親友と離れ傷つけてしまったことをすごく後悔し、自分をどん底まで落とし自己嫌悪に陥り、今はなにをやっても自信がもてず、集中力がなくなり、自分がなにをやりたいのか、またやらなければいけないのかわかりません。 また自分のこともどうでもよいおもいです。人に心も開けず勇気が出せなくなりました。どうしたらよいのでしょうか？

Nakamuraさん　23歳／女性

カウンセラー： 根本裕幸（退会）

Nakamuraさん、こんにちわ。根本と申します。 今は「自分のことはどうでもよい」んですね。 自分をどこかに投げ捨ててしまったような感じでしょうか。 何か親友やその彼と離れて、何か孤島に流されてしまってるような感じを僕は受けました。自分で自分を罰してるような感じ。 それは親友を裏切った自分を自ら牢屋にぶち込んでるのかもしれません。 これは罪悪感のお話ですね。 自分をどん底まで落とし、嫌悪し、自身を持たせなくしてるのは、まさしくNakamuraさんご自身が自分に仕掛けた罰のようです。 親友を裏切った自分は幸せになってはいけない、とか、一時の気の迷いでその彼と寝てしまう自分は悪い女だ、とか。 だから、動かないように、人を傷つけないように、やる気を無くし、自信を無くし、閉じ込めようとされてるのかもしれません。 自分を許してあげてください。親友や彼が許してくれるまで、自分の罪は許されないと思っているマインドがあるのかもしれません。 でも、もう十分、自分で自分を罰していますよね。 なぜ、親友の彼氏と関係を持ってしまったんでしょう？ 今、もう一度振りかえってみることもいいかもしれません。 すごく寂しかったのでしょうか？親友に嫉妬していたのでしょうか？ 自分の魅力を試してみたくなったのでしょうか？ ちょっとその頃の自分を思い出してみてください。 僕達はいつでもお手伝いさせていただきます。 <

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