彼が浮気してるかも、と想像で苦しんでしまう

初めまして。いつも皆さんのご相談を読んで勉強させていただいています。 私には付き合って４年になる彼がいます。彼は私より１２歳年上です。 最初、私はまだ若いと思っていたので、軽い気持ちで付き合い始めました。 付き合い始めの頃は男友達もいて、ちょっとした浮気もあったりしました。 でも、だんだん彼に対する想いが大きくなっいき、昔はヤキモチなんて全くなかったのに、今では彼の周りの女の人すべてが気に入らないくらいヤキモチやきになってしまいました。もちろん、今では男友達もいなくて、彼一筋です。 今まで彼が浮気した事はない（と思う）のですが、彼の事を気に入ってる女性は何人かいました。 実際、告白された事もありました。彼は「相手にしてない」と言いましたが、私が聞くまでその事は隠していました。 彼との関係は、見た目はうまくいっているのですが、私が素直に幸せを感じることができず、いつも不安を抱えた状態から抜け出せないでいます。 最近は、１人でいると彼が浮気している事を想像して、その想像だけでイヤな気分になっています。 自分で自分を苦しめているのは、よーくわかっているのですが、どうしても止められないんです。私が彼を疑う事をやめれば、とっても幸せでいられると思うのですが…。 それに、彼のちょっとした言動で、私がすぐケンカをしかけてしまい、ケンカをすると必ず私が「もう別れたい」と言います。結局、彼になだめられて仲直りするのですが…。 私が今の幸せを素直に実感できれば何も問題ないのですが、いつも自分で悪い方向に考えてしまいます。このままでは、いつまで経っても幸せになれないんじゃないかと不安になってきました。 自分で冷静に考えると、ホントは彼と別れたいから悪い方向に考えようとしているのでは？って思ってしまいます。幸せになるのが怖いのか、いつか彼に裏切られるのが怖いのか、どうして幸せから逃げようとするのか自分で自分がわからなくなってしまいした。 まとまりのない文章で理解しにくいかもしれませんが、これから彼と楽しい時間を過ごすために私はどうすればいいのでしょうか？ どうか良いアドバイスをお願いします。

月子さん　２５歳　女性}

カウンセラー： 源河はるみ（退会）

月子さん、ご質問ありがとうございます。はじめまして。お応えさせて頂きます、カウンセラーの源河です。 月子さんは、ズバリ”情熱の女”ですね？！ 年上の彼が、浮気していないかと不安だということですが、そこにヤキモチを妬いてしまうこと、ケンカをしかけてしまうこと、このふたつの要素が加わると、間違いなく、「すごい情熱の持ち主」ということになります。 月子さんもお気づきのとおり、『幸せを感じられない＝それは不安だから』というのは、とても素直な気持ちだと思うんですね。 でも、これは、月子さんだけが感じていることでしょうか？ すごく好きだから、一緒にいるのに、「別れたい」って言われる彼の気持ちは、月子さんと同じように、『不安』なのではないでしょうか。 ”ヤキモチ(嫉妬)”というのは、「彼のことが、とてつもなく好き」「誰よりも好き」という気持ちを「もしかしたら、あの女もそう思ってるの？」と、いう目でまわりを見る時に感じてしまうものなんですね。 そして、そんな情熱的な気持ちを彼に対して持たれたら、彼がそっちを向いてしまいそうに感じる。バーゲンで狙った一点ものが、目を離した隙になくなる不安と似ています。 でも、「彼が好き」と強く思っているのは、一体誰なんでしょう？ この「誰よりも私が一番、あなたを好き」という気持ちが、他の誰でもなく、月子さん自身のものなんだ、と認めていくと、不安はやわらいでいきます。 だって、そんなに想われてる彼って幸せだと思いませんか？ ケンカをしかけるのは、おおいに結構です。 でも、「別れたい」と言うかわりに、「こんなにも、あなたが好きなの」と、彼に伝えてみてはいかがでしょう？ そうすれば、一緒に幸せを感じられて、楽しい時間を一緒に過ごせますよ。 彼を幸せにできる情熱や愛情を、月子さん、あなたは持っていますよ。 まずは、不安から一歩進んで、彼を安心させてあげられる、そんな魅力的な女性になろう！！って、思ってみましょう。 彼から見ると、もう十分魅力的なんですよ。

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